23. prosinca 2014.

3 pića koja vam smanjuju stomak

Poznato je da gazirana i alkoholna pića nimalo ne prijaju našem struku. Međutim, postoji par bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga. Pitate se koji su to? Da pogledamo.

Aromatizovana voda




Kada pokušavate da se riješite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidratiziran. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem tijelu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osjećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se ne sviđa ideja da stalno pijete običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nana ili bosiljak), citruse (limun, narandža, grejp, limeta) i druge niskokalorične, prirodne, pojačivače okusa (možete koristiti čak i narezani krastavac).

Ohlađeni čaj od nane


On je odlično osvježenje tokom vrelog

ljetnjeg dana, ali je istovremeno i super – efikasno piće koje vam pomaže da imate ravan stomak. Nana pomaže vašem želucu da probavi masti, a pored toga, ona pomaže brže i efikasnije probavljanje masnih namirnica (šnicle, pljeskavice i slično) sprečavajući nadimanje.


Zeleni čaj


Pored smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za cijeli organizam te sadrži katehine, antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj prije vježbanja, ova jedinjenja mogu povećati sagorijevanje masti tokom aerobnih vježbi (bicikl, traka za trčanje).
Autor: minimagazin.info

Related Posts:

  • Čudotvorne banane višestruko korisne Nakon što pročitate ovo, banane ćete voljeti još više. Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to… Read More
  • Ljetna čorba Sastojci: 1 glavica crnog luka 1 mlada tikvica 1 keleraba 1 mrkva 70 g celera 1,5 dl pavlake za kuhanje 2 kašike gustina 1/2 limuna 1 žumanjak ulje mješavina začina Priprema:1. Crni luk, mladu tikvicu, kelerabu, celer … Read More
  • Teleći kotleti sa roštilj tave ...pa ostaviti pet sati da stoje u hladnjaku.  Način pripreme Teleće kotlete posoliti, pobiberiti, namazati maslinovim uljem, pa ostaviti pet sati da stoje u hladnjaku.Oležane kotlete peći na zagrijanoj roštilj tavi… Read More
  • ukusni krompir na poseban način Potrebno je peći na nekih 170- 180 stepeni u vremenskom intervalu od 30 minuta, zatim izvaditi krompir i malo preliti sa pavlakom za kuhanje, kašičicom sve između da uđe pavlaka u krompir , te posuti sirom. Nakon toga peći… Read More
  • Bosanska pljeskavica Umijesiti masu od...  Način pripreme Umijesiti masu od navedenih sastojaka. Ostaviti da odstoji na hladnom.Pripremati na roštilju, plati, tavi...Služiti uz zagrijane lepine, somun... Sastojci Bosanska… Read More

0 komentari :

Objavi komentar