Dona Hej je poznata autorica knjiga recepata iz Australije koja se zalaže za brzu, zdravu i svežu ishranu. Mi Vam donosimo njen recept za zdravi sladoled.
Ako ste mislili da je sladoled veoma komplikovano za napraviti i da su vam potrebni skupocjeni aparati da bi ispao savršen, u velikoj ste zabludi. Recept je na prvom mestu veoma zdrav, brzo se sprema, a ispašće sjajno čak i početnicima.
Sastojci koji su vam potrebni za ovaj sladoled su:
Dvije isječene i oguljene banane
Tri isjeckana i oguljena manga
280 g čvrstog jogurta
Mango i banane isjecite na kockice i stavite u posebnim posudama u zamrzivač na 2-3 sata dok se potpuno ne zamrznu.
Zamrznuto voće stavite u blender, zalijte sa jogurtom i sve dobro izmiksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Sladoled možete poslužiti odmah u kornetu ili posudicama, a ostatak stavite u zamrzivač. Prije narednog posluživanja sladoled ostavite 5 minuta na sobnoj temperaturi da malo omekša.
Po želji i ovaj sladoled možete dodati malo meda, ili ekstrakta vanilije.
0 komentari :
Objavi komentar