Napitak od jogurta i vode
Spoj vode i jogurta poznat pod imenom lassi tradicionalno je piće Indije, zahvaljujući probiotičkim bakterijama dobar je za probavu a uz nekoliko sočnih komadića voća poboljšaćete mu ukus.
Sastojci i priprema:
- 2 dcl jogurta
- 2 dcl vode
- 1 kašika meda ili javorovog sirupa
- ½ šolje naseckane dinje
- ½ šolje borovnica ili ribizla
Sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok smesa ne postane kremasta. Napitak stavite u frižider
i kada god vas obuzme vrućina popijte nekoliko gutljaja.
Voda sa krastavcem i mentom
Vodeći borac među povrćem protiv vrućina je krastavac. Ovaj zeleni plod obiluje vodom koja osim što rashlađuje čisti telo od toksina. Osim dobrog ukusa, listići mente aromatizovaće običnu vodu i ispustiti svojstva hlađenja.
Sastojci i priprema:
- 1 l hladne vode
- 1 sveži krastavac
- par listića sveže mente
Krastavac isecite na kolutiće i ukoliko je domaći obavezno ostavite koru, dodajte ga u vodu kao i iseckane listiće mente. Ukoliko želite da iznenaditi goste novim pićem, možete u kalupe za led staviti listiće mente, zamrznuti ih, pa tako ukrašene dodati u bokal s vodom i krastavcima. Ohladite u frižideru.
Napitak od đumbira
iako mnogima pikantna ljutkasta aroma, nikako ne zvuči poželjno na visokim temperaturama delovanje đumbira je upravo suprotno. Naime, đumbir pomaže u regulisanju telesne temperature.
Sastojci i priprema:
- 1 l mineralne vode
- svež sok limete
- 30 g rendanog đumbira
- 1/3
šoljice naseckane mente
- 1 kašika meda
Sve sastojke stavite u blender i izmešajte, ukoliko vam komadići povrća smetaju po želji napitak procedite. Stavite ga u frižider na hlađenje i konzumirajte kada osetite žeđ.
0 komentari :
Objavi komentar