Moja deca vole čips. Mislim da moj slučaj nije jedinstven – danas sva deca vole i jedu čips. Međutim, mislim da je onaj iz prodavnice jedna od najlošijih stvari koje možete kupiti. Rešavam ovaj problem tako što sama spremam zdrav i ukusan čips. Čips od banana je veoma ukusna, niskokalorična, a u isto vreme i zdrava hrana – odlična alternativa štetnim grickalicama. Mnogi ga biraju kada su na dijeti ili žele izgubiti nekoliko suvišnih kilograma. Takođe, čips od banana sadrži veliku količinu magnezijuma koji je od vitalnog značaja za normalan rad srca.Tako da ga možete grickati ne samo bez griže savesti, već i sa velikom koristi za svoje zdravlje.
Recept je jednostavan, tako da pripremiti čips od banana može čak i početnik. Probajte. Banana čips možete praviti kako slani tako i sladak. Sve je stvar vašeg ukusa. Za slan čips bolje je uzeti ne sasvim zrele banane, za slatke – uzmite zrele.
Za tri porcije čipsa od banana biće potrebno:
– 3 kašike maslinovog ulja
– so (ili šećer) – po ukusu
Oljuštite i naseckajte banane na tanke kriške. Stavite u pleh, obložen papirom za pečenje. Posolite, poprskajte uljem.
Pecite 15-20 minuta na 180-200 stepeni.
Banana čips je gotov! Uživajte u svojim zdravim grickalicama.
0 komentari :
Objavi komentar