Ukusan i zdrav doručak koji topi kilograme … idealna hrana za početak dana i lijepu liniju!
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i ojačava organizam.
Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.
Bezuvjetno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizira težinu. U sebi sadrži zobene pahuljice koje su preporuljive da ih jedete i za ručak
Bezuvjetno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizira težinu. U sebi sadrži zobene pahuljice koje su preporuljive da ih jedete i za ručak
Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a trbuh će se polako “istopiti”
Sastojci za koktel sa kefirom:
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 jušne žlice zobenih pahuljica
1 čajna žlica samljevenog lanenog sjemena
1 čajna žlica kakaa u prahu
5-7 mesnatih suhih šljiva
2 jušne žlice zobenih pahuljica
1 čajna žlica samljevenog lanenog sjemena
1 čajna žlica kakaa u prahu
5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema:
Doručak se priprema navečer za sutradan. Prelijte s malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u zdjelu staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati. Nabrekle šljive sitno nasjeckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.
Dobro izmiješajte i ostavite u hladnjak. Ujutro izvadite iz hladnjaka i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
0 komentari :
Objavi komentar