Ako osećate prve simptome prehlade ili gripa uradite sledeće:
- Prokuvajte 1,5 litar vode,zatim prohladite do sobne temperature. Vodi dodajte 1 supenu kašiku (poželjno morske) soli, sok od jednog limuna i 1 gram askorbinske kiseline (vitamin C u prahu). Zasladiti po želji sa jednom supenom kašikom meda. Promešajte sastojke i popijte. Po potrebi ponovite jos jednom nakon 1,5- 2h.
- Jedna kašičica meda pre spavanja je dovoljna da se kašalj smiri. U med možete da stavite i izdrobljeni beli luk. Ukoliko osetite da vam kašalj „kida“ pluća, pijte što više čaja od lipe.
- Lek protiv prehlade i kašlja je vruće pivo sa medom: 0,5 l piva (tamnog ili svetlog) ugrejte u šerpi, da bude vruce (da ne ključa). Skinite sa šporeta i dodajte 2 kašike meda, prstohvat cimeta i karanfilica. Pijte pred spavanje.
- U 1 dl mlake vode pomešajte kašiku meda i dve kašičice cimeta u prahu. Mešajte dok se med ne otopi. ...
- Vrući limun i med su isproban recept kojim se smiruje bolno i crveno grlo. Grgoljajte što topliju tečnost, jer time ubijate klice. Prokuvajte vodu i so, i što češće tokom dana time ispirajte grlo. Bol i upala bi trebalo brzo da prođu.
- Inhalirajte se esencijalnim uljima eukaliptusa, majčine dušice, bora, limuna i lavande. Stavite po kap od svakoga u činiju vrele vode. Ulja deluju antiseptično i pročišćavajuće.
- Za jača začepljenja probajte i akupunkturu: stavite palčeve ili kažiprste na dve tačke na licu, ispod jagodične kosti, tačno ispod zenica, a deo koji je oko prst širine udaljen od vrha nosa izmasirajte blagim kružnim pokretima.
- Izbegavajte mlečne proizvode, jaja, šećer i sok od pomorandže, jer podstiču stvaranje sluzi. Jedite luk, crni i beli, da bi okrepili svoj imuni sistem. Možete da uzimate beli luk i u granulama.
0 komentari :
Objavi komentar