Anemija može da u potpunosti izmori čovjeka i nikako je
ne smijete ignorisati. Pored pravilne ishrane, pojačanog unosa gvožđa, možete probati i sa ovim mješavinama čajeva protiv anemije.
Treba znati koliko nam je gvožđe važno. Ono je sastavni deo hemoglobina, koji omogućava transport kiseonika u krvi, a anemija je upravo nedostatak tog hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca. Ona nastaje kada ne unosimo dovoljno gvožđa u organizam, posebno u periodima kada nam je potrebno više ovog minerala – u trudnoći, u periodu dojenja, djeci u razvoju, prilikom oporavka od bolesti …
Simptomi anemije su: slabost, nesvjestica, brzo umaranje, zadihanost, bljedilo, opadanje kose, …
Nedostatak gvožđa je jedan od najčešćih nutritivnih deficijeneta. Ove mješavine čajeva su posebno pogodne za one koji se bore sa anemijom. Ipak, preporučljivo je da se konsultujete sa svojim ljekarom. Neke od ovih biljaka nisu preporučljive za trudnice i dojilje.
Prva mješavina
Pomiješajte: 2 šolje sušenih listova koprive, 2 šolje suhih listova maline, 1 šolju sušenog rastavića i 1 šolju cimeta u komadićima (izlomljeni štapići cimeta). Kada miješate biljke ne pritišćite ih puno da ne bi otpustile eterična ulja. Mješavinu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudici.
Jednu kašičicu ove mješavine prelijte sa 1 šoljom kipuće vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 10 minuta, procijedite i pijte.
Druga mješavina
Sušena kopriva
Pomiješajte po 1 šolju suvih listova koprive, majčine dušice, mente i žalfije. Čuvajte mješavinu u posudicama do korišćenja. Jednu kašičicu ove mješavine stavite u šerpicu, prelijte sa 1 šoljom hladne vode i stavite da prokuha. Kuhajte samo 1 minut, pa skinite sa šporeta i ostavite poklopljeno 5 minuta. Zasladite po želji. Popijte dnevno 2 šolje ovog čaja.
Protiv anemije možete piti i sam čaj od koprive, koji je na prvom mjestu kada je nedostatak gvožđa u pitanju.
0 komentari :
Objavi komentar