26. prosinca 2014.

Šljive čuvaju vid

Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite
prune_16x9
Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade. Mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa.
Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu uvrstite suve šljive. Samo od tri do četiri dnevno mogu da pomognu i da neutralizujete ćelije štetnih slobodnih radikala koji negativno utiču na pamćenje. Šljive su posebno korisne za zdravlje vaših očiju.



Fitonutrijenti koji se nalaze u šljivama mogu pomoći da se smanji rizik od degeneracije makule, bolesti koja se javlja uglavnom kod starijih ljudi.

Related Posts:

  • Punch Sastojci ·          1 l vode ·          6 žlica šećera ·          8 vrećica čaja … Read More
  • Falafel sendviči Sastojci   ·          2 limenke slanutka   ·          2 žličice praška za pecivo   ·    &nb… Read More
  • Išleri Sastojci:  o    300 g brašna  o    200 g maslaca  o    40 g šećera  o    1 žumance  o    … Read More
  • Vegetarijanski sladoled Sastojci   ·          100 g bobičastog voća (borovnice, ribizl…)   ·          260 g očišćenih banana   · &… Read More
  • Čokoladno čudo misscherry Sastojci: ·          Biskvit ·          4 jaja ·          100 g šećera · &… Read More

0 komentari :

Objavi komentar