26. prosinca 2014.

Šljive čuvaju vid

Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite
prune_16x9
Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade. Mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa.
Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu uvrstite suve šljive. Samo od tri do četiri dnevno mogu da pomognu i da neutralizujete ćelije štetnih slobodnih radikala koji negativno utiču na pamćenje. Šljive su posebno korisne za zdravlje vaših očiju.



Fitonutrijenti koji se nalaze u šljivama mogu pomoći da se smanji rizik od degeneracije makule, bolesti koja se javlja uglavnom kod starijih ljudi.

Related Posts:

  • Torta japanski vjetar (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sastojci: ♦ 8 belanaca ♦ 400 g šećera ♦ sok od 1/2 limuna Fil: ♦ 8 žumanaca ♦ 8 kašika šećera ♦ 3 kašike brašna ♦ 2,5 dl mleka ♦ 250 g maslaca ♦ 150… Read More
  • Evo šta vam se događa ukoliko spavate u hladnoj sobi! Spavanje je izuzetno važno za dobro zdravlje, kao što svi znamo. No, nova studija je pokazala da spavanje u hladnijoj sobi znatno poboljšava naše zdravlje. Hladnije spavaće sobe bi mogle suptilno transformirati vaše sme… Read More
  • Omlet od krompira (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); POTREBNO JE: 4 krompira, 8 jaja, maslinovo ulje, so, biber. PRIPREMA: Oljuštite krompire, isecite ih na krugove, a potom svaki krug na četiri dela.… Read More
  • Pljeskavice iz rerne (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); POTREBNO JE: 500 g svinjskog mlevenog mesa, 1 glavica crnog luka, 2 kriške hleba, 1/2 veze peršuna, 3 jaja, 4 dl pavlake, 1/2 kašičice belog luka u… Read More
  • Domaće karamele Sastojci (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 1/4 šolje smeđeg šećera1 2/3 šolje belog šećera1 šolja putera1 šolja kukuruznog sirupa (može i med k… Read More

0 komentari :

Objavi komentar