Ne postoji osoba koja ne želi blistavi osmeh i bele zube. Međutim, neke namirnice sporo ali sigurno uništavaju zube. Ako ste njihovi veliki ljubitelji i nemate karakter da ih se odreknete, možete ih jesti u manjim količinama, ali da nakon konzumiranja odmah operete zube.
KREKERI. Mnogi krekeri su napravljeni od rafiniranih ugljenih hidrata, koji se pretvaraju u šećer i tako postaju izvor hrane za bakterije koje boje zube.
KAFA I ČAJ. Ljubitelji ovih napitaka obično preteruju i unose prekomerne količine, pa gotovo svako od njih uvek završi sa obojenim zubima u žuto i crno.
SUVO VOĆE. Ono je odlična užina, ali zbog visoke koncentracije šećera ima običaj da se lepi za zube. Tako može da se za sebe zalepe i bakterije koje štete ljudima. U ovom slučaju, posle konzumiranja suvog voća, prvo isperite usta nekoliko puta, a zatim ih operite.
0 komentari :
Objavi komentar